休暇４

今日も激暑…でも明日から台風みたいなんで走っておかないと。
行きつけの山が通行止めなので、山あいの道をサイクリングペースで。

こんな感じの集落を結んで走ってます。





途中、なんとなく御斎峠へ。
登ってる途中であまりの暑さにクラクラきて、休もうかな？と
真剣に思いましたが、そこは意地（何の？）で頂上まで。
一応タイムを計ったら32分。
わかってたけど全然ダメですな。





下ってしばらく行った所にあるコンビニで小休止。
ここでしっかり食って今日は少なくとも100kmは走っておこう、
と思ってたんですが、ツレからメールが入り、
急遽昼飯を食いに行くことに。

待ち合わせまであまり時間がなかったので
まったりペースからしっかりペースに変更、
しかし向かい風＆気温37度（メーター表示で）…。
気持ちほどにスピードは乗らず、最後の峠で脚を使い切り、
帰宅直後に脚を攣ってボロボロでした。
乗ってないからこんなもんか…。

本日の走行距離：80km

昼飯には無事ありつけました、ごちそうさまｗ。





ここのラーメンは本当にうまいなぁ…。

休暇３

朝から良い天気、いつもの青山高原へ。
馬野渓をひたすら登っていくと、通行止めの看板が…。
多分大丈夫だろ？と思って突っ切っていくと、頂上付近で倒木が。
うーん、これはちょっと無理だな…。

諦めて下って迂回ルートを再度登り始めたら、今度は道がない…。
仕方がないので思いっきり下って、大きく迂回して大山田村から
再度登り始めたら、またしても崩落のため通行止め…。

むぅー、先日の大雨の影響がこんなにあるとは…。
不完全燃焼なのでいつもの峠に行こうと思ったんですが、
昨日から壊していた腹がまた怪しくなってきたので直帰。
まぁ登ってても踏めてる感じはなかったし、
標高差で１２００ｍは登ったからまぁいいか…。

本日の走行距離：８０ｋｍ

夕方、いつものコーヒーミーティング＠コメダ。

休暇２

朝から結構な雨。
しかし9時過ぎには晴れ間が…いけるのか？

とりあえず恒例になってしまった病院に行ってアレルギーの薬をもらい、
ファミリーで昼飯を食いに奈良の笠山荒神そばにある蕎麦屋「笠そば」に
行くというので、自分だけ自転車で先に出発。

道すがらいつもの峠で調子を計ってみる。
タイムは１７：２９、ベストが１２分台だから、かなりダメダメ…。
まぁはじめはこんなもんか…。

雨は降らなかったものの、湿度が相当高く、汗がちっとも乾かない。
蕎麦屋につく直前に雨が降り出し、ギリギリセーフ。
帰りは大人しく車に自転車積んで帰宅。

本日の走行距離：４０ｋｍ

肝心の蕎麦の味はいたって普通でした。

夜練

首の痛みは落ち着いてきた。
仕事も落ち着いて定時で終わり。
金曜なのに予定なし、飲み会なし。

仕方がないのでさっさと帰って○＃へ。
…自転車の前傾姿勢が首に悪いのは間違いないなぁ。
段差をこえる振動が首にズキズキッと刺さって、参りました。

軽く流すだけ、と思ったら今日は交通量、路駐ともに多く、
若干危ない感じなので、裏ストレートでＴＴ風に。
２００～２４０ｗをできる限り維持するようにして１０往復ほど。

しかし１人だとどうしても甘くなってしまうなぁ…。
最後まで踏み切らずに抜いてしまう。
ま、また徐々に上げていきましょう。

本日の走行距離：４５ｋｍ

激しく

下剤効果が思ったより厳しくなく、
雨も降っていないので（地元は大変みたいですが）、
軽く○＃。

雨は降ってはいないものの、風が強くて走りにくい…。
気温、湿度ともに高く、消耗が激しいので早々に撤退。

本日の走行距離：５０ｋｍ

そして帰ってから激しくトイレへ…。