まとめて

＜木曜日＞
　夜練＠○＃。
　トラックが多いんですが、シ○ジーストレートは
　比較的走りやすいので１０往復ほど。
　２００ｗあたりからジワジワあげていくつもりだったんですが、
　結局２００～２３０ｗあたりをウロウロして、じわじわ下げて終了ｗ。

　走行距離：４０ｋｍ

＜金曜日＞
　フットサル２時間。
　グラウンドの状態が悪いので危ないな、と思っていたら
　案の定転んで傷だらけ。

＜土曜日＞
　目が覚めてしまったのでまた江の島へ。
　境川ＣＲ経由のいつものルートで。
　しかし土曜日は仕事の車が動いていて走りにくい…。
　信号ストップも多く、４時間切れないんだよなー。

　走行距離：１０５ｋｍ

　帰り道にＳＮＥＬに寄ってスイスストップのブレーキシューと
　落っこちたＳｐｅｅｄｐｌａｙのクリートネジを購入。

　夜、居合２時間。
　疲れと頭痛で集中力を欠き、鍔で指を削ってしまった…。

　首の具合が悪いのもあるのでしょうが、
　最近自転車に長時間？　乗ると必ず頭痛になります。
　脚が残っていても頭が痛くなってきて気力が失せるという…。
　困った。

江の島

昨日の疲れが脚にきていたので、サイクリング目的で江の島へ。
中原街道～境川ｃｒ～１６号～１５号。
曇り空で気温も低く、アームウォーマー＆ニーウォーマー装着。
もうそんな時期になったんだねぇ…。

江の島もなんだか寂しい感じで、夏は終わったんだなと改めて実感。
途中トイレに寄ったくらいで、ノンストップで走ったんですが、
やはり横浜は信号やら何やらで走りにくく、思ったよりも時間がかかる…。
ま、田舎の環境と比べちゃダメなんですけどね。

帰り道に○＃へ寄って軽く流していたら、５８監督と遭遇。
１周走ったところで空腹に負けて離脱。

本日の走行距離：１１５ｋｍ

休暇９

秋晴れのナイスな日、ちょろっと長めに乗ろうかなと思い、
前々から気になっていた伊賀コリドールロードを1周することに。

まぁただの農道なんですが、市内を1周するだけで距離およそ90km、
標高差1500mという、なんとも結構なプロフィール。
しかも農道なのでほとんど車が通らない…。

美旗あたりからスタートして左回りで走ってみたんですが、
これがなかなかキツくて、短いけれど急坂が多く、
そんなアップダウンを延々と繰り返すいやらしいコース…。

しかも山間部を削って作った道路なので風が抜けるため、
なんか走っている間ほとんど向かい風だったような…。

最後の方でついでに御斎峠に寄り道して、脚は終了。
これを毎週走ったら確実に強くなるな。

本日の走行距離：105km

初めての道だったので、人様が作ったルートラボのデータを
edge500に落としてナビりながら走ってみました。
今までナビ機能は使ったことなかったんですが、かなり便利で驚きました。

ちょっとでもコースから外れると警告してくれるんですが、
言うのが遅いよ、ってことが何回かあったものの相当な精度なので、
事前にちゃんとデータさえ作っておけば道に迷うことはまずなさそうです。

ちっちゃいのに高機能ですねぇ～、良い仕事してますガーミン。

あ、あと夕方猪の倉温泉行って、スカッとした秋空の中、露天風呂でのんびりと。

休暇８

午後から予定が入ったので、近場で軽めに。
といっても通行止めが多いので、近所の峠10本…いや、5本。
時間がないってことでｗ。

ベストタイムが12分台なんですが、5本とも14分台。
タレすぎだけど、まぁいいかな…。

本日の走行距離：50km
（でも獲得標高は1500ｍあるんだよな）

午後、橿原でお茶。
帰り道に初めて耳成山のそばに行ってみたんですが、
駐車場もなく、周りを一周しただけで終了…。
やっぱ電車で来て大和三山制覇しないとな、いつか。

休暇７

台風一過の晴れとはならず、やや雨が。
でも昼から晴れる予報なのではしろうかなー？と思っていたら、
奈良の温泉に行かないか？という提案が。

むー、温泉も捨てがたい…じゃあ走っていくか！
ってことで、吉野の奥にある「入之波温泉」まで温泉サイクリングに決定。

ウェットな路面や、道路が崩れて通行止めになっている川上村を抜け
（十津川村以外も相当ひどいことになってますな…）、
まさに秘境といった趣のある「山鳩湯」に到着。

↓入り口





↓温泉はこんな感じ。















人がおらず完全貸切だったので、写真に撮ってみました。

温度39度くらい、カルシウム満点で湯船にこびりついて、
タオルもすぐに茶色に。
なんとも独特の温泉で、こんな湯は初めて入りましたが、なかなか良かったです。
食堂で食った鴨うどんも良い味で美味かった。

帰りは車で楽して帰りましたｗ。

本日の走行距離：75km