まとめて

＜木曜日＞
　夜練＠○＃。
　トラックが多いんですが、シ○ジーストレートは
　比較的走りやすいので１０往復ほど。
　２００ｗあたりからジワジワあげていくつもりだったんですが、
　結局２００～２３０ｗあたりをウロウロして、じわじわ下げて終了ｗ。

　走行距離：４０ｋｍ

＜金曜日＞
　フットサル２時間。
　グラウンドの状態が悪いので危ないな、と思っていたら
　案の定転んで傷だらけ。

＜土曜日＞
　目が覚めてしまったのでまた江の島へ。
　境川ＣＲ経由のいつものルートで。
　しかし土曜日は仕事の車が動いていて走りにくい…。
　信号ストップも多く、４時間切れないんだよなー。

　走行距離：１０５ｋｍ

　帰り道にＳＮＥＬに寄ってスイスストップのブレーキシューと
　落っこちたＳｐｅｅｄｐｌａｙのクリートネジを購入。

　夜、居合２時間。
　疲れと頭痛で集中力を欠き、鍔で指を削ってしまった…。

　首の具合が悪いのもあるのでしょうが、
　最近自転車に長時間？　乗ると必ず頭痛になります。
　脚が残っていても頭が痛くなってきて気力が失せるという…。
　困った。