夕練

家の近くで打ち合わせ。
終わったのが１６時前。
会社戻るのも面倒臭い。
日暮れまで時間はある。

ということで多摩サイまでひとっ走り。
今週ずっと腹具合が悪かったので多摩サイは流して、
久々に長尾台を６本。
タイムは悪くない、もうちょい上げても大丈夫そう。

登戸でトイレ休憩して、大師橋まで下って帰宅。
こんな花金もたまには良いよね。

本日の走行距離：５６ｋｍ

疲れたよ

明け方、太ももが猛烈につって目が覚めました。
うーん、２ヶ月振りの居合、体中が痛い…。
両太ももの芯にある２本の筋が突っ張ってる感じ。

目覚めも良くないので今日は軽めにしておこう、と思って
○＃に行ったら、タイミングの悪いことにチームの皆さんが
ちょうど走り始めようとするところにバッタリ。

しかもメンツ見たら濃いーよ…外人部隊も揃ってるじゃん。
まぁ行けるところまで行こうかな、いきなり上げるようなことは
しないよね…ってあれ？ペース速くない？

ローテに加わっても脚が回らず、中切れを起こしそうだったので
後ろでぶらさがるも、１周ちょっとでいきなり脚が終わりました（泣）。

しばらく流して再度列車に乗ってはみたものの、
やっぱりまた１周でアウト。
今日はダメだねー、やめた！ってことで公園でしばし歓談。
でもやっぱり走り足りないからもうちょっとだけ周回して帰宅。

本日の走行距離：85km

そうそう、例のBBからのクリック音ですが、
組み直してみたら一応治まりました。
ベアリングの間に挟むスペーサーの切り欠きを
クランクシャフトの正反対にくるようにしてみただけなんですが…。
ただ、激坂でトルクをかけるようなことをしていないので、
完全に治ったかは？？？わかんないです。

午後は散髪行ったあと買い物。
１０年振り？くらいに財布を新調しました。
www.m-piu.com/catalog/wallet/millefoglie2_p_bc.html





またポール・スミスにしようかと思ったんですが、
独特の作りに惹かれて勢いで。
実に個性的ですが、使い勝手は果たして如何に？

GW9

天気が微妙だったので、近所の峠で軽く。
タイムを計ったところ、12分54秒。
…あれ？3月の時より40秒近く短縮されてる。
確実に機材ドーピングが効いてるな、こりゃｗ。
その後ダラダラと山の中を徘徊し、もう1本SFRやって帰宅。

本日の走行距離：52km

午後はまたしてもH氏とドライブ。
信楽で紫香楽宮後を見て、水口でラーメン。
（天下ご麺っていう有名な店だそうで）

その後ファミリーと合流して温泉→マッサージ。
せっかく空いていたのに、時間を間違えていて
あまりのんびりできなかったのが実に残念でした。

帰る途中で晩飯食ったあと、再度いつものメンバーと合流して
コメダ珈琲で茶＆雑談。

なんともスケジュールがタイトな1日でした。
明日は東京に戻るか…めんどくせぇｗｗｗ。

GW8

昨日食った天ぷらがヤバかったのか？物凄くおなか壊しました…。
しかし走らないと勿体無い陽気、軽く行くかってことで青山高原へ。

いつも通り馬野渓でタイムを計測。
腹に力が入らないからダメだろな、と思ってタイムを見たら33分台。
あれ？短縮されてる…コース覚えたからかな？

山頂はガスって視界10mくらい、気温も低く寒い寒い。




我慢して大山田村まで下り、上野～月ヶ瀬～山添村。

途中、別の峠に寄り道しようかと思いましたが、
腹具合が怪しくなってきたのでとっとと帰宅。

本日の走行距離：85km

GW5

今日はなんか寒かった…黄砂も酷いし、気持ちも乗らず。
ということで近所の坂でSFR＋ダム周回。
ダムのプロフィールは1周8.5km、標高差150m程度で、
頑張って1周16分32秒、もうちょいなんとかならんかな？
5周走ったところでもういいや、と思ってしまったのでおしまい。

本日の走行距離：65km





自販機を探してさまよっていたら見つけた懐かしい代物。







午後はブラブラと山の中をドライブ。
針テラスでコーヒー飲んでました。