新春

あけましておめでとうございます。
皆さんいかがお過ごしでしょうか？

１年の計は元日にあり、ということで頑張って走っている？
正月くらいはのんびりと、ということで寝正月？
いやぁ、いいもんですよね、この感じ。

ちなみにわたくしは大晦日に飲み食いし過ぎたおかげで、
除夜の鐘が鳴るタイミングでリバース年越しとなりました…。
疲れてんのかな？久々に調子に乗って飲み過ぎたかなぁ？
（キタナイ話ですみませんねぇ）

さてさて元日、私も走り初めに行ってきました。
どこに行こうかな？と一瞬考えましたが、
やはり年の初めこそｍｙホームグラウンド、○＃かなと。
（朝まだ若干胃が気持ち悪かったってのもありますが）

軽めのペースで５周ほど流して終了。
暖かくて気持よかったです。

本日の走行距離：５０ｋｍ





夕方初詣でを済ませ、
晩メシはおせちを全て食べてしまったため
もらいもんのたむけんカレー。







正月からコンビニ弁当はちょっとアレなんでね…。
このカレー、普通に美味かったです。

割りと自転車三昧

午前中○＃。
風が冷たく寒かったですが、陽が当たると結構温かい。
実際、真冬の装備で走ると暑かったです。

チームのメンバーも何人か集まっており、
一定ペースでローテ。

皆さんが帰ったあと、１人でメディオ×３。
途中、後ろについたＴＩＭＥ乗りの方を千切るため、
意味無くペースを上げ下げしてみたり。
（ＴＩＭＥ・ＲＸＲの黒、実に格好良い、欲しい…嫉妬ですｗ）

本日の走行距離：８０ｋｍ

午後は獄長さんから届いたブツの取り付け。
つっても、ペダルをSPD-SLからSpeedplayに変えただけですが。
ハメにくいとは聞いていましが、本当にハメにくくて苦戦中。

ところでSPDから変えた場合サドルを
4mm下げるってのは本当なんでしょうか？

あと、ついでに買ったｄｈｂのコンプレッションタイツ、
思ったよりも良くてラッキー。
（166cmでｓサイズでピッタリでした）

コンプレッション機能はよくわかりませんが、
フットサル時の保温に重宝しそうです。
（パッチでも良いような気もしますが、見た目がねぇ…）

早速試そうかと思ったのですが、
今日はフットサルさぼって休養することにしたので
年明けに持ち越しです。
www.youtube.com/watch

まだあかん

仕事がいよいよ大詰めということもあるせいか、
精神的な疲れ？であまり眠れず。

こんな時こそ運動を、と思って午前中軽く○＃。
風は強かったものの、気温が高めでそこそこ
走りやすかったので、メディオを２本ほど。

１週間ぶりの自転車なのでどうにも体が重く、
疲れ方も激しかったのでやることやって即撤収。

本日の走行距離：５０ｋｍ

夜、断腸の思いでサッカーをキャンセル。
無理して行ってもきっとストレスたまるだけだろうしなぁ…。
まだあかんね。

ボーネン会

予想通り？昨日受けたマッサージの揉みかえしがひどく、
体中の筋肉がバラバラな感じ…。

てなことで午前中○＃で軽くメディオ２本。
北風強いなー、冬の○＃だなー、なんて思いながら
鼻水たらしながら一人でもくもくと踏んでいると、
後ろに付かれた気配が。

ジャージが目立つからか？どうも最近うちのチームの
認知度が上がっているという話を聞くので、
「強い走り」を見せなきゃな、と思いつつ、
なおかつ「安全かつスムースな走り」を見せなきゃ、
なんて思いながら引いてました。

看板背負って走る以上、プライドと責任は重いわけで。
（モリリン、わかってるかな？）
本日の走行距離：５０ｋｍ

午後、フットサル２時間。
脚プルプルでまともに走れず。
しかも人数が少なく、休みなし。
キツかった…。

そして夜、チームのボーネン会＠銀座。
年の瀬の銀座は大変な人出でした。
飲み会は新人さんやお友達チームの方も参加され、
大変賑やかで楽しかったです。
来年は少しレースに出てみようかな？なんてね。

↓Ｔ中先生になんつーことさせるねん…







www.youtube.com/watch

普通の日

１２月だってのになんという陽気…まぁ寒いより良いですが。
こんな天気に走らないと勿体無いので、午前中遅めに○＃へ出動。

昨日の筋肉痛で体が重いので、メディオ×２だけやってさっさと帰ろう、
と思って走っていたら、２本目の終わりかけに後ろに付かれた気配あり。
ふっと横を見ると、多摩監督でした。
そしてお約束のアタック…なんでやねんｗ。

その後しばらく多摩監督＆Ｙ田さんと雑談。
程なく塾長＆＃Ｄさんが登場したのでさらに２周。
脚がいっぱいいっぱいになったため、離脱。

本日の走行距離：７０ｋｍ