夏休み⑦

今日も西日本は暑さ全開！でした…。
夕立ひとつこないってのも珍しいなぁ。

午前中、近所の峠で登ったり下ったり。
体に熱がこもった感じで、なんか走るのがしんどくなってしまい、
早々に撤収。
しかし、1本だけタイム計ったら割とよかったのはなぜ？

本日の走行距離：４５ｋｍ

昼飯は久々のすがきや！

夏休み⑥

今年は本気で暑いですなぁ、実家で朝暑くて目が覚めるなんて何年ぶりだろう？

昼から用事があるので、早めに出て御斎峠往復。
ショートカットして月ヶ瀬ダムはパス。
タイム的には２６分台で、自己ベスト２４分台には遠く及ばず。

本日の走行距離：７０ｋｍ

昼、いつものメンバーでランチ焼肉。




ガッツリ行ってます。

地ビールならぬ地サイダー。




大変美味しいです。
某酒屋さんで扱ってもらえないでしょうか？

食後、ブラブラ‐まったりとドライブ。

夏休み④

早朝、猫が起こしにきて困っています。
顔や手を舐めたり、布団を引っかいたりやりたい放題です…。

サプリメントはあまり摂らない派だったのですが、
疲労回復のためコレを買ってみました。
www.scivation.com/products/xtend.htm

アメリカンなサイズ、しかも円高のおかげでやっすいので、
乗る前と乗った後に飲んでみてるんですが、
確かに疲れが翌日に残りにくい気がします。

ということで今日も午前中走りに出たんですが、
さすがに昨日の登り練習はキツかったようで体が重く感じたので、
近所の川沿いを軽く流して終了。




やっぱ山は良いよねぇ。
本日の走行距離：５０ｋｍ

夏休み③

夜中の猫による襲撃＆明け方の寒さでやや寝不足です。
今日も見事な真夏日でしたが、近所の峠で登りの練習。
３００～５００ｍ級の峠を登ったり降りたり登ったり降りたり登ったり…。
山の中は涼しいとはいえ、登りはさすがに暑いです。

本日の走行距離：６０ｋｍ

午後、スコアを作ろうと思ったんですが、暑くてやる気なし。
夕方になってようやく涼しい風が吹いてきたので、ボチボチやろうかな。

夏休み②

午前中、いつもの月ヶ瀬～御斎峠。
気温、湿度ともに高く、汗が蒸発しないため熱中症の危険度大。
山の中は涼しいんですが、田んぼとか少しでも開けた場所だと熱風が…。

御斎峠の山頂で出会ったハーレー乗りのじーさんとしばし雑談。
昔はハーレー（笑）とか思ってましたが、今はこういうのも良いな、と思いました。
歳とったからかな？

帰路、だんだん脚が回らなくなって危ないな、と思いましたが、
なんとか無事帰れました。
しかし今年の夏は物凄いね！

本日の走行距離：８０ｋｍ

午後、子供が帰ってしまい、プールに行けず実に残念。
その後地元の友人と毎度恒例コメダ珈琲。
バカみたいにでかいカキ氷に挑んでみましたが、体が冷えて痛くなってきたのでギブアップ。