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自転車の記録やその他雑感など
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午前中、多摩サイ。
体が重く、脚が回らなかったので、サイクリングモード。
登戸で折り返したあと、久々に長尾台。
自転車の重さを軽いギアでカバーする感じかな?

本日の走行距離:50km

午後、散髪に行ったあとほぐし屋@五反田でマッサージ。
コリにコリまくっている肩・首のみを集中してもんでもらいましたが、
担当とフィーリングが合わず?イマイチでした。残念。

夜、サッカー2時間。
膝が痛いのでやめようか悩んだんですが、
フルサッカーは行っとけ!と言われたので(誰に?)
頑張って参加。
結果は微妙…ボールが足に付かないとでも言いましょうか…
良いとこなし。

帰り道、銭湯に寄って湯船でボーっと考えてたんですが、
少し休んだ方が良いような気がしてきました。

www.youtube.com/watch
www.youtube.com/watch
www.youtube.com/watch

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午前中、軽めにOI。
(そういや今年初ロード&初OIですな)

MTBと比べると軽いしよく進むんだけど、
ポジションこんなにきつかったっけ?
ちょろっとペースを上げるとやっぱしんどいし、
MTBとは別の乗り物のような気がします。
たまにはロードにも乗らないとまずいかもしれません。

最後はスローパンクしてしまったので、
そのまま公園で一服して撤収。

本日の走行距離:50km

午後、フットサル2時間。
午前中抑えた分体力が余っていたので、
そこそこ走れたか?
途中思いっきり膝をぶつけてしばらく動けず。
骨折はしていないようなので、一安心。

夜、フットサル2時間。
ミニサッカーの予定でしたが、参加人数が多くてフットサルに。
さすがにダレてきたので、省エネなプレイで。

今日は疲れたのでもう寝ます。
今週も多摩サイ、大師橋~稲城往復。
天気が良く、日中は寒さも緩んで気持ちよかったです。
いつものルートが一部ぬかるんでいたため、泥まみれ。

昨日買ったドライのインナーを
クラフトのインナーの下に着て走ってみました。
言われているほど暖かさは感じなかったですが、
確かに汗をかいても冷えないような気がします。
(すぐにサラっと乾くような気が…?)

アンダーアーマーのコールドギアなんかだと
暖かいけど汗が乾かず最終的に冷えてくるんですが、
それがないだけでも充分です。

ただ、高いんで次はファイントラックを試してみようと思います。
www.finetrack.com/product/floodrush_skinmesh.html

本日の走行距離:70km
午前中、MTBで多摩サイ。
よく考えたら、今年初自転車でした。
(まぁ通勤で毎日乗っていますが)

いつも通り、大師橋~登戸間を往復。
途中河原に突入するも、タイヤが砂にめりこんで走れず。

あと、こんなところでバランス練習なんかも。
CA360087.JPG





遊んでいたらバイクの兄ちゃんも練習を始めてしまい、
某公務員が即やってきて追い出しにかかったので、
いづらくなって退散。

本日の走行距離:60km

夜、フットサル2時間。
人数が多く、あまりプレイできず。
日中は暖かかったのに夜になって急に寒くなってきて、
待ち時間で体が冷え切ってしまいました。
忘年会続きで疲れ気味のため、遅めの出発で多摩川へ。
日陰は霜が降りていましたが、日中はそれほど寒くもなく、
富士山なんかを眺めながら川原のシングルトラックもどきを
まったりサイクリングしてきました。
(気温が上がったせいで虫が多かったですが…)

大師橋~登戸間の土手や川原を登ったり降りたりコケたりで
本日の走行距離:50km

距離は短いんですが、かなり疲れます。
(妙に腹も減るし)

そして夜、居合2時間。
やればやるほど悩みが増す感じですが、
初心者なので当たり前と割りきって練習あるのみ。
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