ボチボチ

段々涼しくなってきたので、マラソンを再開しました。
（４～５ｋｍ程度を軽く流す程度ですが。）
抽選結果はまだ発表されていませんが、万が一エントリ
した東京マラソン４２ｋｍに当たってしまった場合を考えて、
少しずつ体を馴染ませるつもりです。

しかし、自転車とは使う筋肉が全く違うということを筋肉痛
がイヤというほど教えてくれます・・・。
脚もそうですが、上半身、特に普段振る事の無い腕が
ひどい筋肉痛です。心肺機能は共通なんですがねぇ。

今日も軽く走った後、今週末のフットサルの試合に向けて
インターバルダッシュを１０本、ジグザグダッシュを５本ほど
加えてみました。付け焼刃なのはよくわかっているんです
が、まぁ最後の悪あがきをしてみます。

休養日

昨日からの雨、今日は１日降り続いてくれました。
走りにも行けず、する事もないので家で睡眠です。
休養、休養・・・。

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おっさん化

朝から２時間ほど、フットサルの練習に行ってきました。
昨晩軽く呑んだ、風邪気味で体調がイマイチ、などという
言い訳ができないほど、体のキレの衰えをプレイする
度に感じてしまいます。
来週、年１回の試合があるというのに、マズイですねぇ・・・。
今週は自分の足で走り込むことにします。

恒例行事

１年に１度の恒例行事、人間ドックに行ってきました。
やっぱ朝一番でのバリウムはつらいな・・・。
一通り検査してもらった結果、コレステロール値が
上昇している以外はいたって健康体でした。
あ、運動能力測定で反射神経も衰えてたな・・・
オッサンですね、もう。

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コンタクト

まだ夏休み気分が抜けません。
なんとなくボケーっと過ごしてしまったのですが、
もの凄く久しぶりにコンタクトレンズを作りに行ってきました。
前回は確か２０００年、実に７年振りなので念のため眼科で
検診も受けてきました。

結果、何も異常なし、視力（度数）も変わりなし、でした。
さすがにこれ以上悪くなりようがないのでしょうかね・・・。
（今の視力は０．０８くらいかな？）
２４個入りの１ｄａｙタイプを（１箱×２）だけ買って帰りました。
前回は７年で２４個というもの凄くスローな使用率だった
んですよね。使用期限が切れちゃってました。

↓先日、昼飯時に話題になった北京マラソンです
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