ボチボチ

段々涼しくなってきたので、マラソンを再開しました。
（４～５ｋｍ程度を軽く流す程度ですが。）
抽選結果はまだ発表されていませんが、万が一エントリ
した東京マラソン４２ｋｍに当たってしまった場合を考えて、
少しずつ体を馴染ませるつもりです。

しかし、自転車とは使う筋肉が全く違うということを筋肉痛
がイヤというほど教えてくれます・・・。
脚もそうですが、上半身、特に普段振る事の無い腕が
ひどい筋肉痛です。心肺機能は共通なんですがねぇ。

今日も軽く走った後、今週末のフットサルの試合に向けて
インターバルダッシュを１０本、ジグザグダッシュを５本ほど
加えてみました。付け焼刃なのはよくわかっているんです
が、まぁ最後の悪あがきをしてみます。