消耗

下剤飲む量を半分にしたおかげでかなり楽なんですが、
それでもやっぱり消耗している感じがするので今日は運動なし。

家でゴロゴロしてたんですが、
あまりの暑さに参って近所の公園で読書。
外の方が涼しいってどんだけ～。
www.youtube.com/watch

今年もまた

毎年恒例ですが、人間ドックに行ってきました。
昔は本格的な運動機能測定があって楽しかったんですが、
いわゆる後期高齢者医療制度のおかげで保険負担がハネ上がり、
利用料は上がるわ設備はショボくなるわ、散々です。

病院の待合室がお年寄りのコミュニケーション場と化しているのを見ると、
保険制度も長く持たないよなぁ、なんて思ったり。

検査結果の方はまぁ「健康」でしたので、出来る限り体を鍛えて、
来るべき医療費自己負担の時代に備えたいと思います、なんてね。

下剤を１錠にしてみたんだけど、やっぱ腹が痛い…。
www.youtube.com/watch

きつきつ

午前中、O#。
今日もウンザリするほど暑くてどうにもしんどいんで
適当に３周くらい流して帰ろうと思ったら、森リン選手に合流。

その後すぐにサムさんの集団に追いつかれたため
列車に乗せてもらい、３０秒ローテで回していたところ、
あー、スムースな先頭交代で気持ちが良いなぁ…
いや、なんか気持ち悪いぞ？？？
といことで、強度が高すぎて気持ち悪くなってしまい、早々に離脱。

一旦休憩して再度流してはみたものの、
やっぱりダルいのでガリガリ君食べて帰ろうとしたところ、
Ｔ中先生から「インターバル練やりませんか？」と恐ろしいお誘いが…
もちろん返事は「え、えぇよろこんで（泣）」ですよ。

結果ですが、５本のうち３本目であっさり切れました。
まだまだ参加できるレベルじゃないんで、顔を洗って出直したいと思います。
（森リンはきっちり５本付いてました。速くなったなぁ…。）

本日の走行距離：１００ｋｍ

午後、バンド練習＠代々木。
なんか妙にテンションが高め？なのか、勢いがあって面白かったです。
終了後、グッタリしてましたが。

単調な男

急遽思い立って海に行こうと思ったんですが、
誰ものってきてくれなかったので中止（当たり前か？）。

仕方がないので、午後、アホかってほど暑い体育館で居合３時間。
最初の基本練習＋素振り自習の時点で一気に気持ち悪くなりました。

先日の試合結果のビデオを見て、技が単調な点を指摘されましたが、
ギターでも似たようなことを言われており、どうしたもんか？悩み中。

ド忘れ

久しぶりに居合の稽古に参加。
熱気のこもる地下体育館での２時間はまさに地獄。
熱中症寸前でぐったりしてる学生さんもいて、正直きついっす。

２週間ほど空いてしまったので技を思い出しながら
一本一本抜いたんですが、細かいところを見事に忘れていました。
やっぱ継続は重要ですね。