暑い

熱帯夜で明け方に目が覚めてしまったんですが、
なんとなく疲労感があるため７時半頃までダラダラ。
８時過ぎに○井に練習に向かいました。
曇ってはいるものの気温・湿度が高めで止まると汗が
噴出すようなコンディションで、走っていてもジワジワと
体力を奪われます。
それなりのペースで５週して休憩、その後チームの
メンバーとＴＴＴもどきで２週ほど。
やはりＴＴＴはペース配分や交代のタイミングが難しいですね。
しかし今日はガリガリ君がうまかったなぁ。

本日の走行距離：７０ｋｍ

補給食

困っています。

とってもお気に入りだった補給食
「ＢＯＲＮエクストラエナジーバー」
が入手できなくなってしまいました。
セ○ヤの店員の兄ちゃんに聞くと、
「問屋が取り扱いをやめちゃったみたいなんですよね～」
とのこと。
あぁ、パワーバーはマズイからイヤだし、どうしたものか・・・。
（パワージェルは梅味のみＯＫ）

誰か輸入してくれないかな？

やっぱり・・・

またかよ！って感じですが、今年もやっぱり出てしまい
ましたね、ドーピング・・・。
しかもヴィノクロフ・・・まぁ割と予測の範囲内なんでしょうけど。
ＴＴなんか異常に速かったしねぇ（バッソを思い出しました）。

ヴィノはオトコマエな走り方をするので結構好きだったんですが、
これでもう引退かな。後を濁しちゃイカンですわ。

明けた？

今日は久々に見事な晴れでしたねぇ。
いよいよ梅雨明けかな？

昨日から頭痛＆消化不良でどうにも体がしんどかったので、
とっとと帰って近所の銭湯へ行ってきました。
３０分くらい普通の風呂⇔水風呂につかるのを繰り返し、
凝り固まった首筋をほぐしてきました。
ついでに脚に溜まった筋肉痛もマッサージ。
風呂上りにフルーツ牛乳を飲んでシメ。

できれば温泉が湧いている田舎でのんびりと生活したいもの
ですが、中々そうもいかないのが現実の厳しい所。

今日はツールもお休みだし、早めに寝ますかね。

１年ぶり

午後、段々と晴れてきたので○井へ。
最近写真を貼っておらずやや見た目が寂しいので、
今乗っている自転車をＵＰしてみます。







ＬＯＯＫのＫＧ５６５デュラエース組み、
ホイールは１年ぶりに引っ張り出したＺＩＰＰもどきです。
（リム＝ＺＩＰＰ４０４、ハブ＝デュラエアロ、スポーク＝星エアロ
神宮ショップの手組みホイールです。）
かなり軽く仕上がっており大変満足しているのですが、
いかんせんエンジンがイマイチなので・・・。

昨日のヴィノクロフの鬼神のようなＴＴを思い出しつつ
４０ｋｍ／ｈ巡航じゃ！と頑張ってみましたが、蒸し暑さに
やられて１週でギブアップ（ダメじゃん）。
後はダラダラと流して終了。

本日の走行距離：６０ｋｍ