やっぱり

本日も東京マラソン当選組との練習に参加してきました。
（ロード練習は休みです。）
昨日のダメージが結構残っていたため、軽めに走った
つもりだったのですが、右ヒザが痛み出しました。
毎年恒例なのでやっぱり、といった感じなのですが、
あまり無理をするとヒザが曲がらなくなってしまい、
２週間くらいまともに走れなくなってしまうため、ひどくなる
前に終了。距離は８ｋｍくらい。

午後、野暮用で新宿へ。
帰りにプログレ館で怪しいＣＤを探して、
家の近くの銭湯に寄って体を温めてきました。

銭湯の脱衣所で着替えていたら、湯にあたったおっちゃんが
いきなり目の前でぶっ倒れました。なんでこの世代のオヤジは
水分補給せずにサウナに入るかね？などと思いつつ、
しばらく介抱し、後は銭湯のおばちゃんに任せて帰宅。
疲れたなぁ。
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