リフレッシュ

朝軽くローラー踏んだあと、
凝りに凝った体をほぐすべく、
タイ古式マッサージに行ってきました。

タイマッサージは初めてだったんですが、
タイ出身のお姉さんの実にパワフルな揉みほぐしと
関節技的なストレッチをくらい、大分楽になりました。

そんな状態で夜居合２時間。
全身の筋肉がプルプルしていて、
技がボロボロでした。
今日はもう寝よう…。