6/15ラン

雨の予報だったのでガッツリ寝て起きたら、晴れ…。
なんだよヤビツ行けたじゃん。

なんとなくやる気がなくなってしまったので、
散歩も兼ねてLSDラン…のつもりだったんですが、
10km超えたあたりから膝が痛くなってきてしまい、
15㎞走って（後半は歩いてた…）終了。

夜、居合に行くも、膝が痛くてあまり練習にならなかった…。

日曜○＃

昨日珍しく遅くまで飲んじゃったので、遅めに出社＠○＃。
あきらかに脚が重い…軽く回してサクッと帰ろう…。
と思ったのにナメさんと合流、結構なペースで牽いていただきましたｗ。
集中して走ったから距離短いけどお腹いっぱい…。

本日の走行距離：４５㎞

土曜ヤビツ

木金と仕事で箱根→温泉→豪華食事。
そのおかげか？体重が増えとる…。

こりゃマズイな、とか思いつつ、今週も輪行ヤビツ。
先週に比べて体調はややマシ、暑さもマシ。
これならタイム更新できるんじゃない？なんて思ったんですが…。

結果、先週とほとんど変わらず…。




おかしいな…ヤビツって難しいな…。

ま、仕方ないね。
また出直してきます。

本日の走行距離：80km

流し？

疲労感がキツいので、軽く○＃。
1周流して、3周ほどペースアップしておしまい。
集中して走れた気がしなくもないので、まぁいいかなｗ。

本日の走行距離：60km

ヤビツ

若干早めに目が覚めたので、山練へ。
行き先はヤビツ。

一度近くまで行って、時間の関係で帰ってしまい
中途半端になっていたんですが、２４６を走るのが
イヤ過ぎてなかなか再チャレンジできていませんでした。

今回は輪行で中央林間まで行き、そこからスタート。
２４６を全く走らないという訳にはいきませんが、
都内からずっと走っていくよりは全然マシかな…。

名古木の信号を右折して登りスタート。
目安程度に一応タイムも計測しておきますかね。

蓑毛バス停をこえたあたりでおや？なんか気持ち悪いぞ…？
暑いってのもありますが、今週はずっと腹具合が悪かったからな…。
ちょっとペースを落として回復を期待するも、ムカムカがひどくなる…。

完全にスローダウンしてしまい、
こんなことなら思い切って出しちゃうか？悩みましたが、
我慢して走っていたら落ち着いてきたので助かりました。





タイムは43:50。
40分は切れると想いますが、35分は厳しいかな…。

この後宮ヶ瀬湖に下り、清川村から２４６で中央林間。
腹も下りそうな感じで補給する気にもならず、
ハンガーノック気味で踏めなくなり、ヘロヘロになってゴール。

本日の走行距離：90km

夜、ジャイさん、クロさんと飲み会＠有楽町。
珍しいメンツでしたが、楽しく飲めましたｗ。
…帰ってから腹壊しましたが。
強い内臓が欲しい。