引き続き

かなり回復してきたものの、まだ腹具合がいまひとつ。
メシちゃんと食ってないからややフラつき気味…。
外は灼熱状態、こんな日に練習行ったら悪化しちゃう…。
あきらめて家でゴロゴロ。

しかしあまりにもヒマなので、午後、キャプテンの家まで
ずーーーっと預かってもらいっぱなしだったレーパンと、
その他もろもろパーツ類を譲ってもらいにお出かけ。

千葉は遠いなぁ…炎天下歩いただけで消耗してしまった…。

久々

金曜くらいから不調。
大体３ヶ月周期できますな。
今日は運動一切なしで、オリンピックなどを見てます。

この暑さのところへお腹にもくるので、夏バテ必至…。

地獄の４峠－２

朝、暑くて目が覚める。
一応時計を見たら３時４５分…。
くっそ！ちょうど良い時間じゃねーか！（泣）。

あきらめて用意して、４時半に家を出る。
ナメさん家に行って、５時出発。
奥多摩湖には６時５０分着、しかし誰もいない…。

昨日雨が降ったようで、水蒸気モクモクな奥多摩湖。蒸し暑い。





トイレ行ったりメシ食ったりしてたらぼつぼつメンバーが集まり始め、
予定より遅れて８時半スタート。

人数が多かったので３班に別れ、自分は
５８監督、係長、キクリン、ジェシーの５人で先発。
最初に目指すのは柳沢峠。
山の中といえど、あっついわー…。

途中、ジェシーがチェーンを落としてしまい、
集団はスローダウンして復帰を待つ。

しばらく良いペースで進んでいたら、
今度は自分が段差を越えた時の衝撃でツール缶を
落っことしてしまい、中身を道路にブチ撒けてしまった…。

Ｕターンして拾ってる際にタイムロス。
でも集団はきっとペースを落として待ってて…アレ？いない…？
なんとなく残念な気分になりながら追っかけるが、
集団の姿は見えず…。

仕方がないのでＦＴＰをキープして一定ペースでひたすら登る。
ほどなくしてようやくキクリンの後ろ姿を捉えるが、
その直前、５分後にスタートした集団に追いつかれてしまう。
ちょっと後ろに付いてみたものの、ペースが速くてこれじゃ
持たないので、早々に離脱。

この直後、キクリンが時間の関係でＵターンして帰って行った…。

淡々と走って、柳沢峠。





小休止の後、上日川峠へ向けて塩山方面へ下り開始。
しかーし下りはじめて直ぐに目の前を走っていた
フルヤ君のタイヤがバースト。
危ねぇ、スピードの乗る区間でなくて良かった…。

裂石温泉のあたりから大菩薩、上日川峠へ。
距離、勾配がなんとなく白石峠に似ている気がしますが、
勾配は多分こっちのほうがキツいんだろうな…。

最後尾スタートで柳沢同様一定ペースでひたすら登る。
ここは湿度が高くて参った…。





上日川で皆さんとお別れし、ナメさんと２人でＵターン。
５８監督から「逃げるのか！」と言われたけど、
お腹一杯なので帰りまーすｗ。

この後、裏柳沢を登っていたら左ヒザに電気が走るように。
強く踏むと痛いので、引き足使ってのんびり登る。
柳沢からは３０ｋｍ近い下り。
左ヒザをかばったせいか？今度は右太ももが攣るｗ。

ヘロヘロになりながら、１４時半に奥多摩湖着。
疲れた…。

本日の走行距離：１００ｋｍ
獲得標高：２３００ｍ

前回の秩父の時より距離も標高も少ないんですが、
疲労感がハンパじゃない…暑さのせいなんでしょうね。
４年ぶりの奥多摩峠練、楽しかったけど、やっぱ海が良かったなぁｗ。

今回、何かあった時のためのサポートカーがあったので、
安心して走れました（ありがとねー）。
あと、帰宅後速攻でお腹壊したのはお約束☆。

 

屋上でビール

土曜、あまりの暑さに自転車に乗る気にならず、
散髪したり3DSLL買ったりして過ごしていたところ、
タカから「屋上でビール飲みませんか」とのお誘いが。

しかも、ツマミは釣りたての太刀魚＆イナダ。
これは行きたい…でも居合の稽古が…師匠ごめんなさい！








太刀魚の竜田揚げが絶品でした☆。
夜は隅田川の花火大会が良く見えました。

今日はビール、明日は女子達と海でビーチバレーだ！
夏を満喫するぜ！
そういやうちのチームは明日は奥多摩地獄の４峠練、
この暑いのに大変なこってすねまぁ頑張ってください！ぷｗ。

なーんて余裕かましていたら、２２時頃、海中止の連絡が…。
え…？ちょっと困るんですけど…。
てことは私も山練なんでしょうか…？

５時出発なんて行きたくない…。
どうしたものか悩みつつ、２３時頃に家帰ってタイヤを新品に交換したり、
ジャージ引っ張りだして、朝目が覚めないように祈りつつ就寝。
なんてこった…。

 

深大寺

今日は有休ｗ。
涼しかったのでガッツリ眠って、さてどうしよう？
せっかくの休日だし、なんか違うことしようかな、
温泉でも行こうかな？

なーんて思っちゃったので、電車に乗って深大寺へ。
まずはそば。
深大寺「湧水」さんへ。





普通に美味かったです。
そば粉の割合が多めなのかな？
噛めば噛むほど味わいが出てくるというか。
でも激ウマってほどではなかったかなｗ。

その後鬼太郎茶屋をのぞき、





深大寺温泉「ゆかり」へ。
さすが平日、人がいない。
見事な黒湯の温泉や岩盤浴（またかよ）を堪能し、
まったり過ごしてみました。
楽しかったｗ。