うへぇ

www.cnn.co.jp/showbiz/CNN200809160021.html
うわぁ…
jp.youtube.com/watch

割とまじめ

雨降るかな～？と思ったんですが、
なんとか大丈夫そうなので早めに起きて○井へ。
できれば４時間ノンストップで走っておきたいところ。

○井に着くと既になめさんが周回を始めていたので相乗りし、
時速３２ｋｍ～３５ｋｍを維持して黙々と走ります。
途中、つまらないアクシデントで数分、
ドリンク補給で数分ロスした程度で、３時間ちょっとで１００ｋｍ。
ここでなんとなく満足してしまい、結局４時間は走れませんでした。
やっぱり４時間って長いね・・・。

本日の走行距離：１００ｋｍ＋α

練習

午前中、秋葉原で買い物。
一部で評判のフィリップス製カナル型イヤフォン「SHE9700」を購入。






￥３４００くらい。
電車の中で早速使ってみましたが、まだなんとも言えないなぁ・・・。
カナル型はいまひとつ耳に合わない感じがあるので、
しばらく使って慣れる必要がありそうです。

午後は浦和でフットサルの練習試合。
知り合いの会社のチーム（2社）と3時間、みっちりと。
思ったより気温＆湿度が高く、かなりバテました。
再来週試合なので、よい刺激になりました。多分。

やばい

富士チャレまで残り２ヶ月、ぼちぼちマジメに走らないと
やばいような気がしています。
やっと？夏風邪も治ったような気がするので、
今日は頑張って走るつもりで○井へ。

ちょうどなめさんが一定ペースで３時間走なんていうのを
やっていたので、後ろに付かせてもらって６０ｋｍほど。
３５ｋｍ／ｈ前後、しかもまったく前を引かなかったというのに、
ドリンク補給で休憩した瞬間脚にキました。

ここまでなまってたか・・・とあきれつつ、すぐに周回に戻るものの
脚がまったくまわらず、３０ｋｍ／ｈ出すのがやっと・・・。
当然あっさり千切れて一人旅でプラス３０ｋｍちょい。
最後はもうヘロヘロヘロな状態でした。

本日の走行距離：１００ｋｍ

これは完走が怪しくなってきたな・・・来月のもてぎにでも出ておくか・・・。
jp.youtube.com/watch
jp.youtube.com/watch

ドック

１日人間ドックを受けてきました。
毎年の恒例行事なのですが、もう１年たったの？と、
１年があきれるほど凄いスピードで進んでいるような気がします。
子供の頃の２４時間と今の２４時間、本当に同じなんですかね？

ま、それはさておき色々と調べられたわけですが、
結果的に特に異常もなく、極めて健康体のようです。
腹部エコーでえらい時間がかかって一瞬焦りましたが、
担当のお姉さんが新人だっただけでした。
（ゼリーを塗られるときちょっと嬉しかったり。アホですな。）

ひとつ残念だったのは、体力測定が無くなっていたこと。
心電図をとりながらエアロバイクをこぐのが好きだったんですがねぇ・・・。
このあたりもコスト削減の一環なんでしょうか？楽しみだったのに。

終了後、一旦帰宅してからフットサルの練習に参加。
バリウムを飲んだので当然下剤も飲んでいるのですが、
すごく効く体質のようで、既に数回出しているのに
まだなんか出そうな感じがあり、思いっきり走れず。
ついでに体力も消耗しているようで、スタミナも続かず。
あまり良い所もなくグダグダで終了。