走り初め

やっと？冬らしい寒さになりましたねぇ。
寒くて寝てられないので、さすがに毛布を出しましたよ。

それはさておき、今年初走りということで、毎度毎度のOIへ。
公園の池も凍っていました。
風も強く、冬のOIらしいコンディション。

この冬はもがきさんにアドバイスされた
「上死点と下死点を９０度ずらすイメージでペダリング」
「ハムストリングを使って走り、踏み脚は温存」
を意識してみようと思い、インナーでくるくる回してみました。

で、普段使っていないのがバレバレなんですが、
裏筋が見事に筋肉痛です。
しかもインナー３４Ｔのため、集団に付いていくためには
回転を上げる（＝心拍数も上がる）しかなく、
ヘロヘロになってしまいました。

まぁこれだけ疲れるということは効果もあるんだろ、
なんて思いますので、しばらくこれでいってみようと思います。

本日の走行距離：１００ｋｍ

帰京

休みはあっという間に終わるもんですねぇ、本日帰京。
新幹線の予約合戦に出遅れたため、泣く泣くグリーン車を予約。
（３０００円ＵＰはつらい…）
しかしさすが最新型Ｎ７００、グリーン車の乗り心地は最高でした。
写真でも取るか、と思うヒマもなく爆睡、気付けば新横浜でした。

午後、近所の神社へ初詣ついでにＯＩへ。
塾長の車を発見するも、本人は見つからず。
さらっと流して帰宅。

旧知

今日は墓参り。
その後ふらふらと１時間ほど散歩。
夜、古い友人とお茶。
Ｈ君に４００円借り（夏に返す予定。備忘です。）

2009

新年明けましておめでとうございます。
今年も健康で過ごせますように…。






寝正月でゴロゴロしていますが、近所の神社に初詣。






子供の面倒を見させられています。

総括

１年がたつのは本当に速いですね、もう大晦日ですか。
今年を振り返ってみて漢字一文字で表すとすれば、間違いなく





です。

ブログを読み直してみてもわかりますが、「疲れた」ばっかり書いていて、
ちっとも前向きじゃないですよね…。

ただ、寿命が短くなってきたせいか？
瞬間瞬間を大事にしたいという思いがますます強くなったのか？
何事にも全力（…たまに８割。時々手抜き。だって人間だしねぇ）で
取り組んだ結果、疲れがたまってしまったと都合良く解釈しています。
（まだ結果は付いてきてないけどねぇ。）

＜今年やったこと＞
・習い事（クラシックギター）に挑戦
・仕事でそれなりの成果（黎明期から普及期へ）
・あれ？自転車は？（停滞中…）

来年の干支は牛。
「丑年はつまずき」なんて言うそうで経済状況はあまり良くないそうですが、
悲観しても仕方がないですから、プラス思考で頑張りたいものですな。

今年色々とお世話になった皆さんに感謝しつつ…。
それでは良いお年を。