緊張

肩こりから来る？頭痛が酷いので、練習に行かずマッサージ。
前から気になっていた五反田の「ほぐし屋」さんへ。
www.toho-massage.com/

ざっと揉んでもらったところで一言、
「睡眠不足が続いてませんか？体中が緊張してますねぇ。」
「な、なんでわかるの？」
「ちゃんとストレッチしないと。筋肉がカチカチですよ。」
やっぱストレッチは大事ですね。

値段もリーズナブルで良かったです。また行こう。

www.krisholm.com/khu/
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巨人

午後、ＭＴＢ物色のためハヤシさんのお店を訪問。
忙しい中、ド初心者に色々と教えていただきました。
（ありがとうございます）

考えれば考えるほどわからなくなってきたんですが、
結局コストパフォーマンス的にＧＩＡＮＴ一択か？
という気がしてきたので、一旦保留。
あとは暴茄子次第でしょう。

夜、居合の稽古２時間。
腰痛＆肩こりがやばいので、マッサージに行かないと…。
来年に向けて練習計画も考えないとなぁ…。

www.youtube.com/watch
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CW-X修理

CW-Xを修理してもらいました。
結構微妙なところが破れていたのですが、キレイに縫われており、
実用上も問題無さそうです。
しかも無償修理なんですよね、ワコールさんありがとう！
もう他のブランドは買えません。






www.youtube.com/watch
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老兵

最近、若手がどんどん伸びています。
「一生安泰な会社なんか存在しない」
「今日会社が潰れて転職することになったとして、
自分のセールスポイントは何？考えてみ？」
なんてことを常々言ってきましたが、思ったより効果があったようです。

自分の出番が少なくなるのはやや寂しい気もしますが、
安心して仕事を任せられるようになったのは喜ばしいことなので、
プライベートを充実させる方向に少しシフトしようかな、
なんて思いました。

ということで早めに帰宅したので、居合の稽古に参加。
２時間ほど抜きまくり。
疲れました。

再開

午前中ＯＩ。
全身筋肉痛でガタガタでしたが、回復も兼ねてクルクルと。
暖かくて気持ちよかったです。

本日の走行距離：６０ｋｍ

午後、ＭＴＢを物色しに自転車屋へ。
キャノンデールＲＩＺＥ５の実物が思ったより格好良く、
ややグラっときましたがとりあえず抑えました。

そのあと多摩サイをまったり流してきました。