こってるなぁ

午前中、なじみの峠で２時間ほど練習。
登ったり下ったりで約５０ｋｍほど。

午後は、ファミリーでやぶっちゃの湯へ行ってきました。
正月３が日は間違いなく混んでいるため、１日ずらして
行ってみたのですが、まぁ割と空いているほうでした。

露天風呂につかったりサウナに入ったりしたあと、
２０分ほど腰から下を中心にマッサージをしてもらいました。







どうやら太ももあたりが非常にこっていたようで、あまりの
痛さに思わずうなり声をあげてしまいました・・・。