練習

最近は割りとマジメに練習しているせいか、
そこそこ走れるような気がしてきました。
今週も引き続き、一定ペースで４時間走を目的に○井へ。

天気予報が怪しかったので８時には周回開始。
ただ、
　・先日からお腹を下している
　・新しいメガネに慣れておらず、肩がこっている
　・呼吸するとフットサルでぶつけたところが痛い
という、自分に対する言い訳がいくつも用意されているのが
かなりの不安要素です（早くも折れる気マンマン）。

踏み込むとなんか出そうな感じがするので、
３２ｋｍ／ｈくらいをキープして一人で５０ｋｍほど。
その後、某ショップチームの列車に乗せてもらい、３０ｋｍほど。

ここでドリンク補給のため一旦ストップしたんですが、
これが失敗で、その後はなんとなく脚がまわらなくなってしまい、
２８ｋｍ／ｈ程度で２０ｋｍ。

結局１００ｋｍ走った時点でなんとなく満足してしまい、
来たばかりの塾長氏と雑談しながらクールダウンしつつ、
雨が降り出す前に帰宅。

本日の走行距離：１００ｋｍ