疲労

確かに昨日の飲み会、ほとんど飲んでないのに変な酔い方した。
でも８時間ガッツリ寝たから回復してると思った…。

昼前、気温高めでヤバそうだなー、なんて思いつつ、
来週のことを考えて小山田周回コースへ。
しかし、アプローチルートで早くも汗だく。

さらに高い気温＋高い湿度で体力を奪われ、
尾根幹入り口の上り坂を軽く登っただけで心拍がエラく高い…。
こんなんで小山田走れるんだろうか…？
不安を感じつつ、ヨタヨタと走る。

ひとまず起点にあるコンビニに避難し、
補給とクールダウンを図るが、回復する気配なし。
こりゃ熱疲労だなー、力が入らないしあちこちつるし…。
頭痛と吐き気がないからまだ大丈夫っぽいけど、
無理する必要もないのでは…？

しばし悩んだ後、周回は諦めて尾根幹終点でＵターン、
大人しく帰路につく。

本格的な夏日になった今日、体がまだ順応できていないみたい…。
帰りもヨタヨタと多摩サイをふらついて帰宅。
練習になんなかった。

本日の走行距離：８０ｋｍ

夜、居合。
こちらも強烈に暑い体育館なので、疲労倍増。
いよいよ夏ですね☆。