新兵器

午前中ＯＩ。
到着してすぐうちのチームのミニトレインを発見、合流。
いきなり心拍数を上げたもんですから、キツいキツい。
あっという間に１８０台でこれはヤバイ！と思ったので、
信号中切れの際にショートカットして一旦落として再乗車。

本日の走行距離：６０ｋｍ
少ないけど、午後フットサルなのでまぁよしとしましょう。

↓５８さんのニューホイール。格好良いですねぇ、派手ですねぇ。






大き目の写真にしましたが、ピンボケ…。
５８さんノリノリでスプリントしてました。

終了後品川で讃岐うどん食い、急いでフットサルへ。
失敗です、食いすぎました。
走ると何か出そうな感じです。（特にかきあげ天が…）
全体的にキレがありませんでしたが、２時間ほど走ってきました。

最近気付いたんですが、同じ日にフットサル（サッカー）をするのであれば
自転車練習を２時間程度に抑えないと翌週がツラすぎます。
使う筋肉は割りと違うのでなんとなく走れてしまうのですが、
疲労が抜けない…若くないってことか。