彷徨

夏休みを取らなきゃいけなかったので、４連休にしてみました。
しかし雨…おまけに寒い…。

午前中雨がやんでる間に久々の多摩サイ～長尾。
インターバル風味で５本ほど。
全力だと１本が限界だなぁ…。

本日の走行距離：４５ｋｍ

午後、水道橋～神保町～お茶の水。
木刀買って（対ﾓｿｿﾘ君用）、ぶん華でランチ食べて（うまい！）、
古本買って、中古のギターアンプ買って（１０００円！）。

夜、会社のフットサルの練習２時間。
試合が近いから実戦をイメージして、
前半は前でインターバルダッシュ的なことをやって、
後半はゴール前に張って徹底的にディフェンスの練習。

さすがに疲れたぞ。
espanol.video.yahoo.com/watch/6902678/17955819