中断

午前中、軽く○＃へ。
とてもとても暑いので、軽く流すくらいで…。

大回りコースで１周だけ頑張って踏んで、
あとはあげたりさげたりフラフラと。

３周ちょっと走ったところでお友達と合流したので、
そのまま休憩へｗ。
昨日の居合から今日の自転車で水分が全然足りていないので、
朝っぱらから炭酸系ガブ飲み…腹じゃぶじゃぶ…。

炎天下で楽しく雑談していたら、会社から障害の電話が入ったので
色々中断して撤収。

本日の走行距離：４５㎞