軽く

昨日、居合の稽古１時間ちょっと。
時間が短かかったため、逆に集中して抜いたように思います。
虎乱刀を教えていただきました。

今日、夜練１時間＠海辺の周回コース。
ローラー踏むのが面倒臭かったので、外へ。
一定ペースで３０ｋｍほど。