基本が大事

腰痛が爆発しそうでヤバイです。
座っていても寝ていてもじんわり重い感じ。
午前中ランの予定でしたが、大事を取っておとなしくしてました。
陣馬山が近いんですが、まぁ大丈夫か…。

そういやうちの上司が今年も東京マラソン当たってましたが、
そんなところで運を使っていて良いのかな？なんて思ったり。

夜、居合の稽古２時間。
反則技ですが、空手用サポーターを買ったおかげで
なんとか正座に耐えられるようになりました。

まだまだド初心者なので、基本の斬り下ろしと抜き付けをみっちりと。
おかげで汗だく＆腕がパンパンです。
あと、師匠から「正座の特訓！」を命じられてややブルー。
まぁそれでも楽しいんですが。