平和な感じ

朝、スペイン語。
眠いけど質問されて一発で目が覚めましたｗ。
応用きかないからあたふたして変な汗が…。

昼、掃除とか洗濯とか。
ダルいし眠いし昼寝すりゃいいのに、
なんとなく過ごしてしまいました、勿体無い…。

夜、居合の稽古２時間。
合気道やってる外人さん３人が見学に。
ヘタな日本人より礼儀作法知ってるんで焦りますｗ。
疲れていたのでダメだろうな、と思ったのですが、
意外と集中して抜けました。
しかしもうすでに体育館は蒸し風呂状態…。

夕練

家の近くで打ち合わせ。
終わったのが１６時前。
会社戻るのも面倒臭い。
日暮れまで時間はある。

ということで多摩サイまでひとっ走り。
今週ずっと腹具合が悪かったので多摩サイは流して、
久々に長尾台を６本。
タイムは悪くない、もうちょい上げても大丈夫そう。

登戸でトイレ休憩して、大師橋まで下って帰宅。
こんな花金もたまには良いよね。

本日の走行距離：５６ｋｍ

雨

朝からザーザー降りで、結局やむこともなく…。
仕方がないのでローラーを適当に。
暑くてやってらんないので、３０分で終了。

梅雨入り

今年は早いなぁ、梅雨入り…。
霧雨の降る中、スペ語講座行ってから仕事。
ボチボチやばくなってきた…。

悪癖

朝から○＃。
チームの皆さんはレースで木祖村行ってるし、
平和にのんびり回そうかな。

なかなか手頃な集団がいないなー、しかし良い天気だなー、
なんてぼんやり考えながら走っていたら、ジャイごろん先生登場。
続けてナメさん、ジェシーも合流。

あれ？またしんどくなりそうな…。
今週こそは切れないように…
あれ？またジャイさんがペース上げてるよ…
脚終わったさよならー（涙）。

結局今週も１周ちょっとで切れてしまいました。
うーん…なんだか千切れ癖が付いてしまった。
サッカーやらなんやらで脚がキツイのはわかるんですが、
それ以前にメンタル面で「しんどいからもういいや」って
なってしまってます。
粘れなくもないんだけど、粘る気になれないというか…。

いずれにせよ、要トレーニングですな。

一旦休憩して雑談したあと、久々に＃田さんと走って終了。

本日の走行距離：８５ｋｍ
（日焼け止め塗って走ったから、体へのダメージは多少マシです。）