日報

今日は風が強かったですねぇ。
こがなくても自転車が進むので、通勤が楽でした。
まぁ危ないからやめた方が良いと思いますが。
（会社のビルも揺れまくり）

集中力が切れたので、早めに帰宅してラン１時間。
サロモンのシューズで走ってみましたが、
ソールがかなり柔らかくて走りやすいような走りにくいような…。
オフロードを走ってみないと真価はわからないですよね。

恒例

今年もやってきました、フットサル大会。
朝っぱらから浦和まで。

結果的には１勝２敗１分と、昨年よりも劣る結果に。
内容はそんなに悪くなかったと思いますが、結果は結果ですから。

反省点としては、肝心のチャンスでシュートを外す甘さが
出てしまったのが大変心残りです。
（今年は結局無得点…）

ただ、ディフェンスでそれなりに満足のいく仕事をした（つもり）なので、
プラマイゼロっつーか、やや微妙な心境です。
また来年も頑張ろ。

もうひとつ残念だったのは、終了後の温泉が今年はなかったこと。
みんな用事があるみたいで、大人しく帰りました。

途中、御徒町の某有名とんかつ屋で３０００円はたいて飯食ったんですが、
全然値段・評判ほどじゃなくてかなーりガックシ。
（それなりに美味いけどさ…）
これならさぼてんで食った方が良かった…。

今日は微妙な一日だったんだな、とやっと気付きました。

男の正座

１０月１日の天下一品の日に行き損ねたので、
今日行ったら携帯ストラップ当たりました。
もう一杯タダが良かったなぁ…。
tenkaippin.co.jp/cgi-bin/pc/article/detail.rb

夜、居合２時間。
正座がつらいつらい。
師匠に「背筋を伸ばして！思い切って踵に体重乗せて！こう！」と
姿勢を直されるも、痛くて脂汗がダラダラと…。

どうやら相当足首が固いようで、早くも心が折れそうな感じですが、
正座できずに辞めたなんて言われたら悔しいので地道に正座の
練習をしようと思います。
しかし、自分の知らない世界を覗くというのはやっぱり面白いですね。

＜切下しの備忘メモ＞
・右手と左手が共に正中線を通るよう真っ直ぐに
・背中が丸くならないよう背をはって、肩甲骨を中に入れる
・視線は前、顔を上げる
・前足と後足は平行に、内側に倒すように鬼拳に重心を乗せて
・後足の踵は紙一枚入る程度浮かす
・ひかがみを伸ばし、頭から背筋と一直線になるように

直前

夜、フットサル２時間。
今週はあまり運動していないから？なんとなく体が動く感じ。
でもきっと本番ではガタガタなんだろうなぁ…。

ガキっぽい

午前中ＯＩ。
行ったら物凄く人が多く、こりゃ危ねーわと思ってたら
案の定事故ってたり落車してたり。

どうせ有酸素トレのつもりだったので、
ヘンな集団に乗らないよう注意して（巻き込まれたくないもんね）
程々のペースで走ってたらタカと合流。
２人で淡々と走ってました。

２時間ほど走ったあと、後ろからきた集団に我慢できずつい乗車。
「あぁ、これで今日の有酸素運動がパァだ…」と思いつつ、
「２周だけ…」と決めてちょっとだけ強度を上げておきました。

本日の走行距離：８０ｋｍ

午後、フットサル２時間。
いつものゆるいメンツだから手を抜こうと思って行ったら
高校生チームがいてついつい本気でぶつかり稽古。
結構良い練習になってよかったです。

帰り道に寄った美容室の兄ちゃんに
「どんだけ運動してるんすか？小学生？」
って言われました。